Info
Ten blog rowerowy prowadzi wloczykij z wioski Ruda Ślaska.
Mam przejechane tylko59537.74 kilometrów w tym 5910.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2010
Zalicz Gmine
OPENCACHING
Moje Plany...
- Warszawa
- Annaberg nocą
- Wrocław
- Nad Bałtyk
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj13 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty5 - 0
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień21 - 0
- 2023, Listopad13 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień17 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec19 - 0
- 2023, Maj16 - 0
- 2023, Kwiecień8 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty5 - 0
- 2023, Styczeń16 - 0
- 2022, Grudzień2 - 0
- 2022, Listopad11 - 0
- 2022, Październik6 - 0
- 2022, Wrzesień11 - 0
- 2022, Sierpień42 - 0
- 2022, Lipiec35 - 0
- 2022, Czerwiec48 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec5 - 0
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień1 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 1
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Lipiec8 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2020, Kwiecień2 - 0
- 2019, Wrzesień2 - 0
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2019, Maj3 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 3
- 2019, Marzec12 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń2 - 1
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik15 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec13 - 0
- 2018, Maj21 - 3
- 2018, Kwiecień25 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Listopad16 - 0
- 2017, Październik29 - 2
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień29 - 1
- 2017, Lipiec35 - 1
- 2017, Czerwiec34 - 0
- 2017, Maj29 - 2
- 2017, Kwiecień29 - 2
- 2017, Marzec30 - 3
- 2017, Luty14 - 1
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień10 - 0
- 2016, Listopad28 - 1
- 2016, Październik30 - 6
- 2016, Wrzesień12 - 3
- 2016, Sierpień27 - 4
- 2016, Lipiec23 - 1
- 2016, Czerwiec13 - 0
- 2016, Maj26 - 2
- 2016, Kwiecień26 - 3
- 2016, Marzec22 - 1
- 2016, Luty19 - 3
- 2016, Styczeń31 - 3
- 2015, Grudzień18 - 9
- 2015, Listopad13 - 5
- 2015, Październik19 - 21
- 2015, Wrzesień18 - 2
- 2015, Sierpień10 - 4
- 2015, Lipiec21 - 1
- 2015, Czerwiec23 - 7
- 2015, Maj17 - 4
- 2015, Kwiecień10 - 18
- 2015, Marzec4 - 10
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń16 - 3
- 2014, Grudzień20 - 8
- 2014, Listopad17 - 12
- 2014, Październik28 - 10
- 2014, Wrzesień29 - 8
- 2014, Sierpień24 - 19
- 2014, Lipiec40 - 23
- 2014, Czerwiec24 - 31
- 2014, Maj39 - 55
- 2014, Kwiecień38 - 30
- 2014, Marzec19 - 17
- 2014, Luty29 - 24
- 2014, Styczeń29 - 11
- 2013, Grudzień5 - 9
- 2013, Listopad14 - 18
- 2013, Październik24 - 25
- 2013, Wrzesień30 - 28
- 2013, Sierpień29 - 20
- 2013, Lipiec15 - 3
- 2013, Czerwiec19 - 6
- 2013, Maj33 - 32
- 2013, Kwiecień25 - 33
- 2013, Marzec11 - 23
- 2013, Luty15 - 40
- 2013, Styczeń27 - 34
- 2012, Grudzień28 - 51
- 2012, Listopad23 - 28
- 2012, Październik23 - 21
- 2012, Wrzesień23 - 4
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec6 - 1
- 2012, Czerwiec5 - 4
- 2012, Maj6 - 1
- 2012, Kwiecień11 - 2
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec1 - 0
- 2010, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 15.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:14 |
| Średnia prędkość: | 10.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 19.54 km/h |
| Suma podjazdów: | 54 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (79 %) |
| Suma kalorii: | 10604 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 3.20 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:16 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:26.0
Koszt wyjazdu:138 ( 70zł)
HR avg:104 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 557 kcal
Rower:
Morning Weight Training
Środa, 13 grudnia 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:08 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:13.0
Koszt wyjazdu:163 ( 82zł)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 748 kcal
Rower:
Evening Workout
Wtorek, 12 grudnia 2023 · dodano: 12.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:58 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:26.0
Koszt wyjazdu:175 ( 88zł)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy: m
Kalorie: 207 kcal
Rower:
Morning Weight Training
Poniedziałek, 11 grudnia 2023 · dodano: 11.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:58 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:25.0
Koszt wyjazdu:150 ( 76zł)
HR avg:121 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 571 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Niedziela, 10 grudnia 2023 · dodano: 10.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.00 km
0.00 km teren
00:23 h
4:36 km/h:
Maks. pr.:3:04 km/h
Temperatura:11.0
Koszt wyjazdu:167 ( 84zł)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: 18 m
Kalorie: 423 kcal
Rower:
Morning Run
Sobota, 9 grudnia 2023 · dodano: 09.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:20 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:26.0
Koszt wyjazdu:157 ( 79zł)
HR avg: 94 ( 47%)
Podjazdy: m
Kalorie: 406 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Piątek, 8 grudnia 2023 · dodano: 08.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:01 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:12.0
Koszt wyjazdu:166 ( 84zł)
HR avg:123 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 629 kcal
Rower:
Afternoon Workout
Czwartek, 7 grudnia 2023 · dodano: 07.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:03 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:12.0
Koszt wyjazdu:165 ( 83zł)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 786 kcal
Rower:
Evening Workout
Wtorek, 5 grudnia 2023 · dodano: 05.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:03 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:25.0
Koszt wyjazdu:153 ( 77zł)
HR avg:106 ( 53%)
Podjazdy: m
Kalorie: 444 kcal
Rower:
Morning Weight Training
Poniedziałek, 4 grudnia 2023 · dodano: 04.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.00 km
0.00 km teren
00:27 h
5:24 km/h:
Maks. pr.:3:37 km/h
Temperatura:9.0
Koszt wyjazdu:181 ( 91zł)
HR avg:156 ( 79%)
Podjazdy: 18 m
Kalorie: 466 kcal
Rower: